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ダイエットしたい人必見!!

ダイエットしたい人必見!!いくつあてはまりますか?

1、空腹でなくても、誘われればご飯を食べに行く。
2、ストレス解消のドカ食いをすることがある。
3、甘いものが好き。
4、外食が多い。
5、晩酌は毎晩している。
6、夜、遅い時間に何かしら食べている。
7、食事をする時間がバラバラ。
8、朝食をあまり、とらない。
9、ついお菓子のまとめ買いをしてしまう。
10、いつも、家に大量の食品がある。
11、自分の席から手の届くところに食べ物がある。
12、ながら食いをする事が多い。
13、ドカ食い、まとめ食いが多い。
14、早食いである。
15、食べるときあまりかまない。

いくつあてはまりましたか?
いろいろなダイエット方法を試してみても痩せられない人には、食生活に共通の習慣があるのです。
あてはまる項目が多かった人は、要注意!!
太りやすい生活習慣を改善するだけでも、ダイエット成功に一歩近づきますよ(^O^)/

ちなみに、耳つぼは、2番、13番の習慣の改善をお助けします。

ダイエット理論から学ぶ耳つぼダイエットプチ講座
マンツーマンから2、3人までの少人数制でおこなっています。
本気で痩せたい人、正しい知識をつけて、ダイエット成功させてみませんか??



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