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ちょっと気にするだけで変われる。

朝食の定番メニュー、加工肉(ウインナーやハムなど)を毎日食べている人と食べていない人では、発ガン率が18%食べている人の方が上がると、WHOが発表していましたね。

加工食品は、ガンの問題だけでなく、ダイエットにも敵なんです。

ウインナーやベーコンなどは、手軽に取れるたんぱく質だと思っている人もいるとは思いますが、実はメインは脂質なんです。

そして、塩分も多いので、むくみの原因にもなります。

なによりも、カロリーが高いって事。

加工食品は、下半身痩せの妨げになる要素がたくさん入っているのです。

ウインナー、ベーコンは油と思うべし!!

加工食品

とは、言ってもやはり完全に食べないってことはできないので、量など気をつけて摂取してくださいね。



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