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原因はどこ??

メディアや流行のダイエット方法にばかり向け、上手くいかないって嘆いていませんか?
ダイエットを始める前に、まずは太った原因を探ることから始めてみましょう。
原因がわかれば、ダイエットもスムーズにいきますよ。

どの項目があてはまるかチェックしてみてね

□カロリーオーバー
□代謝が落ちてきた
□便秘である
□低体温である
□寝るぎりぎりまで食べている
□間食がやめられない
□運動不足


対策は次回のブログで~



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