いきなりですが、質問です。
Q,基礎代謝が上がるのはどっちでしょう？
１、筋肉が１ｋｇ増える
２、体温が1度上がる。
A,２の体温が1度上がるです。
体重が５０ｋｇの方で計算すると、筋肉を１ｋｇ増やしても、基礎代謝は1日に５kcalしか消費されませんが、体温が1度上がることで、１３６～１８０kcal消費されます。
運動によるダイエット効果は、筋肉量が増えて代謝がよくなるよりも、内臓を含めた全身の血流がよくなり、体温が上昇する事で代謝がUPし、ダイエット効果があるのだそうです。
当サロンでおこなっているホットストーンは、施術前と後では、体温が1度近く上昇します。
その為、基礎代謝もUPします。
繰り返し施術を受けてもらう事で、体質改善もできます。
なかなか一人ではダイエットが続かないって方、ダイエットインストラクターの私が、誤った食事、生活習慣にメスを入れ、痩せやすい体質へと導いていきます。
Q,基礎代謝が上がるのはどっちでしょう？
１、筋肉が１ｋｇ増える
２、体温が1度上がる。
A,２の体温が1度上がるです。
体重が５０ｋｇの方で計算すると、筋肉を１ｋｇ増やしても、基礎代謝は1日に５kcalしか消費されませんが、体温が1度上がることで、１３６～１８０kcal消費されます。
運動によるダイエット効果は、筋肉量が増えて代謝がよくなるよりも、内臓を含めた全身の血流がよくなり、体温が上昇する事で代謝がUPし、ダイエット効果があるのだそうです。
当サロンでおこなっているホットストーンは、施術前と後では、体温が1度近く上昇します。
その為、基礎代謝もUPします。
繰り返し施術を受けてもらう事で、体質改善もできます。
なかなか一人ではダイエットが続かないって方、ダイエットインストラクターの私が、誤った食事、生活習慣にメスを入れ、痩せやすい体質へと導いていきます。
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