あっという間に、12月も半分近く終わってしまいましたね。
(ちょっと焦り！)
ありがたい事に、忙しくさせていただいています。
でも、もうそろそろ大掃除を始めねば～！
だいぶ前になりますが、ラジオ(なんか昭和っぽい)でこんな事言っていました。
家事仕事で、消費カロリーが多いベスト3
第3位 掃除機かけ
主婦なら毎日やっていることですよね。
毎日やっている事だからこそサボったらもったいない。
第2位 お風呂掃除
これも毎日やっていること。
寒くなってくると、早く終わらせたいって思うかもしれませんが、そこは我慢。
美ボディーを想像してがんばりましょう。
そして、堂々の第１位は
床拭き
最近、いいモップがあるから、毎日床拭きをしているって人少ないのではないでしょうか?
床拭きは、下半身も鍛えられるので、是非オススメです。
筋肉の6～7割は、下半身についていると言われています。
下半身を鍛える事によって、
◆代謝が上がる
◆血流が良くなる
◆それによって、老廃物が排出されやすくなる
◆むくみにくくなる
◆セルライトできにくくなる
◆引き締まった美脚ができる
などいいことづくめです。
ダイエット方法に加えて、日常生活の見直しがリバウンドしない為の秘訣です。
大掃除シーズンは実はダイエットチャンスなのです。
家も、体も綺麗になったら、うれしいですよね。
そして、これを解決してくれるのが、当サロンでおこなっているホットストーンなのです。
是非、体験してみてくださいね。
(ちょっと焦り！)
ありがたい事に、忙しくさせていただいています。
でも、もうそろそろ大掃除を始めねば～！
だいぶ前になりますが、ラジオ(なんか昭和っぽい)でこんな事言っていました。
家事仕事で、消費カロリーが多いベスト3
第3位 掃除機かけ
主婦なら毎日やっていることですよね。
毎日やっている事だからこそサボったらもったいない。
第2位 お風呂掃除
これも毎日やっていること。
寒くなってくると、早く終わらせたいって思うかもしれませんが、そこは我慢。
美ボディーを想像してがんばりましょう。
そして、堂々の第１位は
床拭き
最近、いいモップがあるから、毎日床拭きをしているって人少ないのではないでしょうか?
床拭きは、下半身も鍛えられるので、是非オススメです。
筋肉の6～7割は、下半身についていると言われています。
下半身を鍛える事によって、
◆代謝が上がる
◆血流が良くなる
◆それによって、老廃物が排出されやすくなる
◆むくみにくくなる
◆セルライトできにくくなる
◆引き締まった美脚ができる
などいいことづくめです。
ダイエット方法に加えて、日常生活の見直しがリバウンドしない為の秘訣です。
大掃除シーズンは実はダイエットチャンスなのです。
家も、体も綺麗になったら、うれしいですよね。
そして、これを解決してくれるのが、当サロンでおこなっているホットストーンなのです。
是非、体験してみてくださいね。
| 09:21
コメント