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痩せ体質を手に入れるには・・・

痩せ体質を手に入れる為に重要なのが、基礎代謝!!
消費エネルギーの６０％～７０％がこの基礎代謝で消費されるのです。
基礎代謝のピークは１０代といわれ、その後は下降していきます。
年と共に、太りやすくなったという人の原因はここにあるのです。

体重計


また、身体が冷えると、臓器の働きが鈍り、基礎代謝が下降してしまいます。
なので、痩せ体質を作るには、普段から身体の中から温める食材を取り入れる事も大切です。

ちなみに身体を温める成分のある食材は、
カプサイシン：唐辛子
ショウガオール：ショウガ
硫化アリル：ねぎ、たまねぎ、ニンニク、ニラ、らっきょう
ビタミンE：かぼちゃ、さつまいも、うなぎ、アーモンド、ゴマなどです。

BLOOMでおこなっているホットストーンは、ストーンの遠赤外線効果で身体の芯から温めていくため、臓器の働きがよくなり代謝もUPします。
また、耳つぼを合わせることで、我慢しなくても食事コントロールできますよ!!

只今、ダイエットモニター募集中です(^_-)-☆
詳しくは、トップページをご覧ください。



| 09:23
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