いきなりですが、質問です。
Q,基礎代謝が上がるのはどっちでしょう？
１、筋肉が１ｋｇ増える
２、体温が1度上がる。
A,２の体温が1度上がるです。
体重が５０ｋｇの方で計算すると、筋肉を１ｋｇ増やしても、基礎代謝は1日に５kcalしか消費されませんが、体温が1度上がることで、１３６～１８０kcal消費されます。
運動によるダイエット効果は、筋肉量が増えて代謝がよくなるよりも、内臓を含めた全身の血流がよくなり、体温が上昇する事で代謝がUPし、ダイエット効果があるのだそうです。
当サロンでおこなっているホットストーンは、施術前と後では、体温が1度近く上昇します。
その為、基礎代謝もUPします。
繰り返し施術を受けてもらう事で、体質改善もできます。
なかなか一人ではダイエットが続かないって方、ダイエットインストラクターの私が、誤った食事、生活習慣にメスを入れ、痩せやすい体質へと導いていきます。
Q,基礎代謝が上がるのはどっちでしょう？
１、筋肉が１ｋｇ増える
２、体温が1度上がる。
A,２の体温が1度上がるです。
体重が５０ｋｇの方で計算すると、筋肉を１ｋｇ増やしても、基礎代謝は1日に５kcalしか消費されませんが、体温が1度上がることで、１３６～１８０kcal消費されます。
運動によるダイエット効果は、筋肉量が増えて代謝がよくなるよりも、内臓を含めた全身の血流がよくなり、体温が上昇する事で代謝がUPし、ダイエット効果があるのだそうです。
当サロンでおこなっているホットストーンは、施術前と後では、体温が1度近く上昇します。
その為、基礎代謝もUPします。
繰り返し施術を受けてもらう事で、体質改善もできます。
なかなか一人ではダイエットが続かないって方、ダイエットインストラクターの私が、誤った食事、生活習慣にメスを入れ、痩せやすい体質へと導いていきます。
先日から、ダイエットモニターで通っていただいているK様。
昨日は、3回目のホットストーン施術でした。
初めて、当サロンに来られた時は、血流がかなり滞っているため、うっ血がはっきり表れていました。
それが、昨日は、うっ血している場所はほとんどなく、体の中から変わってきているのがはっきりわかりました。
血流が滞ると、冷え性になるだけでなく、老廃物が排出されず、むくみや、セルライトの原因になってしまします。
リンパや、血液をしっかり流すことで、体の中の老廃物を排出でき、痩せ体質をつくっていけます。
当サロンはこんな方にお勧めです。
□代謝が落ち、なかなか痩せにくくなってきた。
□年中冷え性で悩んでいる。
□ひどい便秘で、薬を飲まないと出ない。
□1日終わったら足がパンパンにむくんでしまう。
□よく風邪をひく
□最近、疲れやすくなった。
□ダイエットしたいけれど、一人ではなかなか頑張れない。
１つでも、当てはまることがあったら、是非ともホットストーンを体験ください。
昨日は、3回目のホットストーン施術でした。
初めて、当サロンに来られた時は、血流がかなり滞っているため、うっ血がはっきり表れていました。
それが、昨日は、うっ血している場所はほとんどなく、体の中から変わってきているのがはっきりわかりました。
血流が滞ると、冷え性になるだけでなく、老廃物が排出されず、むくみや、セルライトの原因になってしまします。
リンパや、血液をしっかり流すことで、体の中の老廃物を排出でき、痩せ体質をつくっていけます。
当サロンはこんな方にお勧めです。
□代謝が落ち、なかなか痩せにくくなってきた。
□年中冷え性で悩んでいる。
□ひどい便秘で、薬を飲まないと出ない。
□1日終わったら足がパンパンにむくんでしまう。
□よく風邪をひく
□最近、疲れやすくなった。
□ダイエットしたいけれど、一人ではなかなか頑張れない。
１つでも、当てはまることがあったら、是非ともホットストーンを体験ください。
今日は、春を思わせる程、暖かく、日差しが降りそそいでいましたね。
待ちに待った春到来って感じで、うきうきしてきます。
でも、天気がいいと気になるのが、紫外線!!
3月から紫外線はガンガン降り注いでいます。
この時期の紫外線は、B波。
お肌の中まで到達し、お肌の細胞にダメージを与える紫外線です。
お手入れを怠ったら、しわ、たるみの原因にもなる恐ろしい紫外線ですよ。
まだ、日焼け止めを塗っていない方は、塗り始めてくださいね。
さて、2月、3月のキャンペーン
ホットストーンでフェイシャルエステ 実質半額
キャンペーン終了間近となってきました。
お試しまだの方は、お急ぎください。
詳しくはこちらから→ 今月のキャンペーン情報
なお、3月中にご予約いただけた方には、初回が4月になってもキャンペーン価格で適応させていただきます。
是非、この機会にお試しくださいね。
待ちに待った春到来って感じで、うきうきしてきます。
でも、天気がいいと気になるのが、紫外線!!
3月から紫外線はガンガン降り注いでいます。
この時期の紫外線は、B波。
お肌の中まで到達し、お肌の細胞にダメージを与える紫外線です。
お手入れを怠ったら、しわ、たるみの原因にもなる恐ろしい紫外線ですよ。
まだ、日焼け止めを塗っていない方は、塗り始めてくださいね。
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是非、この機会にお試しくださいね。
ホットストーンって、冬だけの物って思っていませんか？
確かに、身体が温められるので、寒いときに受けたい施術だとは思います。
でも、ホットストーンの良さを知っているから、年中受けていただきたい。
★ホットストーンをお勧めする5つの理由★
１、やはり、なんといってもダイエットに不可欠な代謝が上がる。
２、身体の芯まで温められる事で、内臓の活動が活発になるので、ホットストーンを使って腸セラピーすると、腸が動き出し便秘が解消する。
３、即効性が早いので、特にむくみが気になる人には効果的面。
４、ホットストーンを使ってフェイシャルエステする事で、肌の奥から元気にし、パックの栄養成分をしっかり、送り届ける状態に導いてくれる。
５、とっても、気持ちがよく、リラクゼーション効果◎
是非、体験してみてくださいね。
確かに、身体が温められるので、寒いときに受けたい施術だとは思います。
でも、ホットストーンの良さを知っているから、年中受けていただきたい。
★ホットストーンをお勧めする5つの理由★
１、やはり、なんといってもダイエットに不可欠な代謝が上がる。
２、身体の芯まで温められる事で、内臓の活動が活発になるので、ホットストーンを使って腸セラピーすると、腸が動き出し便秘が解消する。
３、即効性が早いので、特にむくみが気になる人には効果的面。
４、ホットストーンを使ってフェイシャルエステする事で、肌の奥から元気にし、パックの栄養成分をしっかり、送り届ける状態に導いてくれる。
５、とっても、気持ちがよく、リラクゼーション効果◎
是非、体験してみてくださいね。
今日は、次女の卒業式でした。
でも、あいにくの雨！！
小学校の時の卒業式も天気が悪く、体育大会も途中から雨！！
テニスの試合も、よく試合途中から雨が降り、雨にうたれながら戦ったり・・・
っとなんだか、雨に縁がある次女。
でも、「あー、あの時雨で大変だった。」なんて、過ぎた日をより印象づけてくれるから、それもまたいいのかも。
あっという間の3年間。やはり、中学の3年間ってとても早い。
この間、入学したのに、この間、先輩と混ざって、初の試合に出させてもらったのに、この間、新人戦で、準優勝したのに・・・。
たくさんの思い出と、感動を与えてくれた次女に感謝です。
高校に行っても、大好きなテニスを続けて、たくさんの友達に囲まれて、JKをENJOYしてくれるといいな。
っていうけど、合格発表まだなんだよね～！
でも、あいにくの雨！！
小学校の時の卒業式も天気が悪く、体育大会も途中から雨！！
テニスの試合も、よく試合途中から雨が降り、雨にうたれながら戦ったり・・・
っとなんだか、雨に縁がある次女。
でも、「あー、あの時雨で大変だった。」なんて、過ぎた日をより印象づけてくれるから、それもまたいいのかも。
あっという間の3年間。やはり、中学の3年間ってとても早い。
この間、入学したのに、この間、先輩と混ざって、初の試合に出させてもらったのに、この間、新人戦で、準優勝したのに・・・。
たくさんの思い出と、感動を与えてくれた次女に感謝です。
高校に行っても、大好きなテニスを続けて、たくさんの友達に囲まれて、JKをENJOYしてくれるといいな。
っていうけど、合格発表まだなんだよね～！
あれもしたい、これもしたいと欲張りの私！
それが、だんだんと自分を苦しめることになってきたので、行動の断捨離しました。
そのおかげで、時間にも余裕ができ、また新たなアイデアが涌いてきたりと・・・。
たまには、思い切ってリセットするのもいいですね。
できた時間で、家の押入れの中も断捨離！！
そして、余分な脂肪も断捨離！！（できたら、いいですね。）
少しでも、余分な脂肪を断捨離したい人に、おすすめのお手入れ。
それは、お風呂タイムを有効活用すること。
１、38度～40度ぐらいのお風呂に肩まで15分間じっくりつかる。
そうすることで、体の中まで温められ、内臓の冷えを防ぐことができます。
また、内臓は37度以上になると、活発に活動するようになるので、代謝もあげられます。
２、湯船に浸かりながら、気になる部分のもみだし（イメージとしては、雑巾を絞るように）をする。
セルライトで、ガチガチになっている脂肪のもみだしは、始めは痛いですが、毎日続けることでやわらかくなり、痛くなくなりますよ。
３、お風呂あがった後、リンパマッザージで老廃物を排出してあげる。
この、3ステップを毎日続けることによって、理想の体型に少し近づけますよ。
でも、背中や太ももの後ろ側、お尻など、なかなかセルフケアは難しいかと思います。
そんな時は、やはりプロに頼るべき！！
当サロンでおこなっているホットストーンは、この３ステップをおこなっているような物。
40歳過ぎたら、月に１～２回はプロに頼る事をお勧めします。
それが、だんだんと自分を苦しめることになってきたので、行動の断捨離しました。
そのおかげで、時間にも余裕ができ、また新たなアイデアが涌いてきたりと・・・。
たまには、思い切ってリセットするのもいいですね。
できた時間で、家の押入れの中も断捨離！！
そして、余分な脂肪も断捨離！！（できたら、いいですね。）
少しでも、余分な脂肪を断捨離したい人に、おすすめのお手入れ。
それは、お風呂タイムを有効活用すること。
１、38度～40度ぐらいのお風呂に肩まで15分間じっくりつかる。
そうすることで、体の中まで温められ、内臓の冷えを防ぐことができます。
また、内臓は37度以上になると、活発に活動するようになるので、代謝もあげられます。
２、湯船に浸かりながら、気になる部分のもみだし（イメージとしては、雑巾を絞るように）をする。
セルライトで、ガチガチになっている脂肪のもみだしは、始めは痛いですが、毎日続けることでやわらかくなり、痛くなくなりますよ。
３、お風呂あがった後、リンパマッザージで老廃物を排出してあげる。
この、3ステップを毎日続けることによって、理想の体型に少し近づけますよ。
でも、背中や太ももの後ろ側、お尻など、なかなかセルフケアは難しいかと思います。
そんな時は、やはりプロに頼るべき！！
当サロンでおこなっているホットストーンは、この３ステップをおこなっているような物。
40歳過ぎたら、月に１～２回はプロに頼る事をお勧めします。
先日から通っていただいているK様から嬉しい御言葉いただきました。
K様は、ダイエットサポートフルコース(ホットストーン全身お腹付き+耳つぼ)を初回体験されました。
「今まで、コロコロってのが出るだけだったのに、翌日と、その翌日、出ました！続けて通いたい。」って嬉しそうに報告してくださいました。
そうなんです！そうなんです！バウエル(腸セラピー)ってすごいんです。
実は私も、ホットストーンの虜になってしまったのは、バウエルの施術を受けてから～！
腸が動き出すと、お腹がピクピクしてくるんです。
「なんだこの感覚！」って初めびっくりしてしまいました。
懐かしい胎動の様。
内臓は、37度以上になると、活発に動き出すと言われています。
当サロンでおこなっているバウエルは、ホットストーンで、芯から温めながら、腸をマッサージしていくので、腸が活動しやすくなるんです。
おまけに、BLOOMでは、気になるウエストラインもしっかり
ケアしていきますので、ボディメイキングにも◎
お薬に頼らず、自然に出たら、すっきり気持ちがいいですよね？
是非、ホットストーンを体験してみてくださいね。
K様は、ダイエットサポートフルコース(ホットストーン全身お腹付き+耳つぼ)を初回体験されました。
「今まで、コロコロってのが出るだけだったのに、翌日と、その翌日、出ました！続けて通いたい。」って嬉しそうに報告してくださいました。
そうなんです！そうなんです！バウエル(腸セラピー)ってすごいんです。
実は私も、ホットストーンの虜になってしまったのは、バウエルの施術を受けてから～！
腸が動き出すと、お腹がピクピクしてくるんです。
「なんだこの感覚！」って初めびっくりしてしまいました。
懐かしい胎動の様。
内臓は、37度以上になると、活発に動き出すと言われています。
当サロンでおこなっているバウエルは、ホットストーンで、芯から温めながら、腸をマッサージしていくので、腸が活動しやすくなるんです。
おまけに、BLOOMでは、気になるウエストラインもしっかり
ケアしていきますので、ボディメイキングにも◎
お薬に頼らず、自然に出たら、すっきり気持ちがいいですよね？
是非、ホットストーンを体験してみてくださいね。
今朝、大阪府公立高校の倍率の中間報告が出ていましたね。
受験生の娘を持つ親として、かなり気になる倍率。(本人もか～）
娘が願書を出した学校は、今の所１．０６倍!!
願書提出期間はあと1日あるから、どのように変動するかすごく心配だけど、
いける!!いける!!大丈夫!!
頑張るのは、娘。
母は、信じるしかないですね。
受験生の娘を持つ親として、かなり気になる倍率。(本人もか～）
娘が願書を出した学校は、今の所１．０６倍!!
願書提出期間はあと1日あるから、どのように変動するかすごく心配だけど、
いける!!いける!!大丈夫!!
頑張るのは、娘。
母は、信じるしかないですね。
あっという間に3月ですね。
まだまだ寒い日はありますが、春はそこまで来てると思うと、なんかワクワクします。
サロンBLOOMを作ったのも、3年前の春。ホットストーンをメニューに加えたのも、春。
私にとって、春は何かを始めるスタートの季節!!
そこで、私のように、春をスタートに何かを始めてみませんか?
そんな前向きな方を、全力でサポートしていきます。
春スタートをしたい方の応援キャンペーン!!
当店人気NO.1
サロンに通えない忙しい方おすすめ!!★耳つぼセルフ講座(約2、5時間）…
￥20,000（税別）→￥15,000（税別）
★耳つぼアーティスト講座（約4時間）…
￥50,000（税別）→￥40,000(税別)
さらに、5月末までのお申し込みで、５％OFFさせていただきます。
講座の詳しい内容は、こちらでご確認ください。→耳つぼ講座料金
まだまだ寒い日はありますが、春はそこまで来てると思うと、なんかワクワクします。
サロンBLOOMを作ったのも、3年前の春。ホットストーンをメニューに加えたのも、春。
私にとって、春は何かを始めるスタートの季節!!
そこで、私のように、春をスタートに何かを始めてみませんか?
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講座の詳しい内容は、こちらでご確認ください。→耳つぼ講座料金