（社）日本ホットストーンセラピー協会枚方認定校　痩せ体質を作るダイエットサポート

いきなりですが、質問です。

Q,基礎代謝が上がるのはどっちでしょう？
１、筋肉が１ｋｇ増える
２、体温が1度上がる。




A,２の体温が1度上がるです。

体重が５０ｋｇの方で計算すると、筋肉を１ｋｇ増やしても、基礎代謝は1日に５kcalしか消費されませんが、体温が1度上がることで、１３６～１８０kcal消費されます。
運動によるダイエット効果は、筋肉量が増えて代謝がよくなるよりも、内臓を含めた全身の血流がよくなり、体温が上昇する事で代謝がUPし、ダイエット効果があるのだそうです。


当サロンでおこなっているホットストーンは、施術前と後では、体温が1度近く上昇します。
その為、基礎代謝もUPします。
繰り返し施術を受けてもらう事で、体質改善もできます。

なかなか一人ではダイエットが続かないって方、ダイエットインストラクターの私が、誤った食事、生活習慣にメスを入れ、痩せやすい体質へと導いていきます。

先日から、ダイエットモニターで通っていただいているK様。
昨日は、3回目のホットストーン施術でした。
初めて、当サロンに来られた時は、血流がかなり滞っているため、うっ血がはっきり表れていました。




それが、昨日は、うっ血している場所はほとんどなく、体の中から変わってきているのがはっきりわかりました。




血流が滞ると、冷え性になるだけでなく、老廃物が排出されず、むくみや、セルライトの原因になってしまします。

リンパや、血液をしっかり流すことで、体の中の老廃物を排出でき、痩せ体質をつくっていけます。

当サロンはこんな方にお勧めです。

□代謝が落ち、なかなか痩せにくくなってきた。
□年中冷え性で悩んでいる。
□ひどい便秘で、薬を飲まないと出ない。
□1日終わったら足がパンパンにむくんでしまう。
□よく風邪をひく
□最近、疲れやすくなった。
□ダイエットしたいけれど、一人ではなかなか頑張れない。

１つでも、当てはまることがあったら、是非ともホットストーンを体験ください。

今日は、春を思わせる程、暖かく、日差しが降りそそいでいましたね。
待ちに待った春到来って感じで、うきうきしてきます。

でも、天気がいいと気になるのが、紫外線!!
3月から紫外線はガンガン降り注いでいます。

この時期の紫外線は、B波。
お肌の中まで到達し、お肌の細胞にダメージを与える紫外線です。

お手入れを怠ったら、しわ、たるみの原因にもなる恐ろしい紫外線ですよ。

まだ、日焼け止めを塗っていない方は、塗り始めてくださいね。

さて、2月、3月のキャンペーン
ホットストーンでフェイシャルエステ　　実質半額

キャンペーン終了間近となってきました。
お試しまだの方は、お急ぎください。

詳しくはこちらから→　今月のキャンペーン情報
なお、3月中にご予約いただけた方には、初回が4月になってもキャンペーン価格で適応させていただきます。

是非、この機会にお試しくださいね。

ホットストーンって、冬だけの物って思っていませんか？
確かに、身体が温められるので、寒いときに受けたい施術だとは思います。
でも、ホットストーンの良さを知っているから、年中受けていただきたい。

★ホットストーンをお勧めする5つの理由★

１、やはり、なんといってもダイエットに不可欠な代謝が上がる。

２、身体の芯まで温められる事で、内臓の活動が活発になるので、ホットストーンを使って腸セラピーすると、腸が動き出し便秘が解消する。

３、即効性が早いので、特にむくみが気になる人には効果的面。

４、ホットストーンを使ってフェイシャルエステする事で、肌の奥から元気にし、パックの栄養成分をしっかり、送り届ける状態に導いてくれる。

５、とっても、気持ちがよく、リラクゼーション効果◎



是非、体験してみてくださいね。

今日は、次女の卒業式でした。
でも、あいにくの雨！！

小学校の時の卒業式も天気が悪く、体育大会も途中から雨！！
テニスの試合も、よく試合途中から雨が降り、雨にうたれながら戦ったり・・・
っとなんだか、雨に縁がある次女。

でも、「あー、あの時雨で大変だった。」なんて、過ぎた日をより印象づけてくれるから、それもまたいいのかも。

あっという間の3年間。やはり、中学の3年間ってとても早い。
この間、入学したのに、この間、先輩と混ざって、初の試合に出させてもらったのに、この間、新人戦で、準優勝したのに・・・。
たくさんの思い出と、感動を与えてくれた次女に感謝です。

高校に行っても、大好きなテニスを続けて、たくさんの友達に囲まれて、JKをENJOYしてくれるといいな。

っていうけど、合格発表まだなんだよね～！

あれもしたい、これもしたいと欲張りの私！
それが、だんだんと自分を苦しめることになってきたので、行動の断捨離しました。
そのおかげで、時間にも余裕ができ、また新たなアイデアが涌いてきたりと・・・。
たまには、思い切ってリセットするのもいいですね。

できた時間で、家の押入れの中も断捨離！！
そして、余分な脂肪も断捨離！！（できたら、いいですね。）

少しでも、余分な脂肪を断捨離したい人に、おすすめのお手入れ。

それは、お風呂タイムを有効活用すること。

１、38度～40度ぐらいのお風呂に肩まで15分間じっくりつかる。
　　そうすることで、体の中まで温められ、内臓の冷えを防ぐことができます。
　　また、内臓は37度以上になると、活発に活動するようになるので、代謝もあげられます。

２、湯船に浸かりながら、気になる部分のもみだし（イメージとしては、雑巾を絞るように）をする。
　　セルライトで、ガチガチになっている脂肪のもみだしは、始めは痛いですが、毎日続けることでやわらかくなり、痛くなくなりますよ。

３、お風呂あがった後、リンパマッザージで老廃物を排出してあげる。

この、3ステップを毎日続けることによって、理想の体型に少し近づけますよ。


でも、背中や太ももの後ろ側、お尻など、なかなかセルフケアは難しいかと思います。

そんな時は、やはりプロに頼るべき！！

当サロンでおこなっているホットストーンは、この３ステップをおこなっているような物。

40歳過ぎたら、月に１～２回はプロに頼る事をお勧めします。

先日から通っていただいているK様から嬉しい御言葉いただきました。

K様は、ダイエットサポートフルコース(ホットストーン全身お腹付き+耳つぼ)を初回体験されました。

「今まで、コロコロってのが出るだけだったのに、翌日と、その翌日、出ました！続けて通いたい。」って嬉しそうに報告してくださいました。

そうなんです！そうなんです！バウエル(腸セラピー)ってすごいんです。

実は私も、ホットストーンの虜になってしまったのは、バウエルの施術を受けてから～！

腸が動き出すと、お腹がピクピクしてくるんです。

「なんだこの感覚！」って初めびっくりしてしまいました。
懐かしい胎動の様。



内臓は、37度以上になると、活発に動き出すと言われています。
当サロンでおこなっているバウエルは、ホットストーンで、芯から温めながら、腸をマッサージしていくので、腸が活動しやすくなるんです。

おまけに、BLOOMでは、気になるウエストラインもしっかり
ケアしていきますので、ボディメイキングにも◎

お薬に頼らず、自然に出たら、すっきり気持ちがいいですよね？

是非、ホットストーンを体験してみてくださいね。

今朝、大阪府公立高校の倍率の中間報告が出ていましたね。

受験生の娘を持つ親として、かなり気になる倍率。(本人もか～）

娘が願書を出した学校は、今の所１．０６倍!!

願書提出期間はあと1日あるから、どのように変動するかすごく心配だけど、
いける!!いける!!大丈夫!!

頑張るのは、娘。
母は、信じるしかないですね。

あっという間に3月ですね。
まだまだ寒い日はありますが、春はそこまで来てると思うと、なんかワクワクします。

サロンBLOOMを作ったのも、3年前の春。ホットストーンをメニューに加えたのも、春。
私にとって、春は何かを始めるスタートの季節!!

そこで、私のように、春をスタートに何かを始めてみませんか?
そんな前向きな方を、全力でサポートしていきます。

春スタートをしたい方の応援キャンペーン!!

当店人気NO.1
サロンに通えない忙しい方おすすめ!!★耳つぼセルフ講座(約2、5時間）…
￥20,000（税別）→￥15,000（税別）

★耳つぼアーティスト講座（約4時間）…
￥50,000（税別）→￥40,000(税別)
さらに、5月末までのお申し込みで、５％OFFさせていただきます。

講座の詳しい内容は、こちらでご確認ください。→耳つぼ講座料金