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3ヶ月で-10kg

2015年09月30日
よく、3ヶ月で-10kgなんて広告よく見かけますよね?
とっても、魅力的な言葉!

でも、よく考えて見てください。

BMIが30の人と、22の人では、1kgのおもさが違うってこと。
30の人が1kg落とすのは意外に簡単だけれど、22の人が落とすのは、かなり大変。

同じようにこの方法でダイエットしたら、自分も痩せられるって感じがするけれど、結局は、うまくいかないっていう事がよくあるんじゃないですか?

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それは、ダイエットの知識が足りないせいもあるんです。
闇雲に、色々なダイエット方法を試してみてもうまくいかないのは、そこに原因が~(^_^;)

ダイエットを成功させたいのなら、知識を入れる事も不可欠。
実は、ダイエットは、知的におこなうものなんですよ。

なんか難しそう
なんて思っている方、是非こちらの講座をお勧めします。

★《基礎から学ぶ》リバウンドしない為の耳つぼダイエットプチ講座(約2時間)…\5,000(税別)

自分を知ることが、ダイエットへの近道です。
正しい知識をつけて一生続けれれるダイエットをしていきましょ


OFFも大事な時間

2015年09月25日
久しぶりのブログ更新になってしまいました。

あっという間に、シルバーウィークも終わってしまいましたね。

私は家族との時間をまったり過ごし、完全に仕事OFF状態でした。

でも、こういったOFFがあるから、また頑張ろうって気持ちが湧いてくるんですよね~。

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さて、さて、ここからは告知になってしまうのですが、10月より@コスメのビューティーサイト、ispotに掲載することになりました。
予約システムも導入されますので、ご予約が簡単になります。

もちろん、今まで通り予約フォームや、直接お電話からでもOKです。

今後、取材などがあり、ワクワクでもあり、ドキドキでもありって感じ。

詳しい掲載日などは、後日報告しますね。

結果に繋げるには~!

2015年09月13日
優勝カップの返却期限が迫ってきました。
次女が春の大会で手にした優勝カップ。
引退直前は、勝って当たり前と思われるのが、かなり負担と弱音を吐いたりもしていたけれど、結局、優勝、準優勝、3位など数々の結果を残してきた次女。

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4歳から始めたテニス
硬式と軟式、形は変わったけれど、長期にわたりコツコツと頑張ってきた成果でもあるのかな?

結果を残すって、並大抵の事ではないけれど、それをやり遂げた娘はすごい!と思ってしまう。(親バカかな~(^_^;))

ダイエットにおいても同じこと!
1ヶ月で10キロ減なんて魅力的な言葉をうたい文句に色々な商品やダイエット方法が紹介されているけれど、短期間で出した結果は、短期間で元に戻ってしまいます。

遠回りしているようだけど、長期計画でコツコツとが結果に繋げる近道なのです。

BLOOMでは、3ヶ月間のダイエットプログラム終了後も、自分でコントロールできるように指導していきます。
耳つぼ&ホットストーンで、本当の美を手にいれませんか?

体重が増えるのを食い止めたい

2015年09月11日
最近、以前と同じ生活をしているのに、太りやすくなったっていう人、多いんじゃないでしょうか?
それは、代謝が下がってきた事が原因なのです。
基礎代謝のピークは10代。
代謝が下がるのを少しでも食い止める事ができたら、いいですよね。


では、どうしたらいいの?



代謝を下げないようにする為には、筋肉量を落とさないようにする事。
ストレッチや筋トレなどを生活の中に取り込み、常に筋肉に負荷をかけてくださいね。
でも、激しいトレーニングは必要ありません。
継続できる事を重視してね♪

筋肉量を落とさないようにする為に、たんぱく質もしっかり取る事。
毎食、たんぱく質を握りこぶし1個分は最低限とるよう心がけてくださいね♪

それから、デトックス!!
年齢を重ねるごとに冷え症になったり、便秘になったりとしていませんか?
血液の滞りや、便秘が老廃物を体内から排出できていない事によっても、代謝が落ちてきます。

それを、ずばっと解決してくれるのが、ホットストーン

◆身体の中からポカポカしてきた。
◆むくみがとれた。
◆次の日、すっきりと排便があったなどの声をいただいております。

また、何度も繰り返し施術を受ける事で、汗の出方も変わってきます。

代謝が落ちてくるこれからの季節、ホットストーンで代謝アップさせダイエットを成功させましょう

なかなか結果が出ないのは、何か間違っているから。

2015年09月05日
びっくりする程、次から次へと新たなダイエット方法が出てきてますね。
でも、どんなダイエット方法を試してみても痩せないっていう人多いんじゃないでしょうか?

実は、私も以前はいろいろなダイエット方法を試してみました。
〇〇だけダイエットっていうのは、明らかしんどいし続かないと思ったから挑戦はしていないのですが、サプリメントに頼ってみたり、置き換えダイエットもしたり、美容機器を買ってみたりと・・・。

でも、結局の所、本当に理想の体重に落とせたのは、結婚する時(^_^;)


それは、ウエディングドレスを綺麗に着たいという目的がはっきりしていたから。
その為には、どんな手段をとったらいいか考え実行したのが、食事コントロールと運動とサプリメント
その頃、まだ今みたいに色々なサプリメントなんて出ていなく、サプリメントでダイエットをするという認識があまりなかったような~
だから、こっそり、まわりに悟られないように飲んでいました。

食事コントロールも耳つぼなんてなかったから、めっちゃ食べたい衝動にかられても自分の意思でコントロール。
今、思えば、よくできたわ~!!
耳つぼを知っていたら、苦労しなかったと思うな~。

頑張れたのは、目標の日にちと目的がはっきりしていたからかな~(^_-)-☆

ダイエットインストラクターになって今当時を振り返ると、その頃はまだ、ダイエットの理論なんて知らなかったけれど、理論通りの事をしていたから結果を出せれたのだと思う。

もし、今ダイエット実行中で、なかなか結果を出せれていないというならば、まず、明確な目的と期間を定めてみてくださいね。
そして、自分に合ったダイエット方法をチョイス!!
ダイエット方法だけに頼らず、生活習慣の改善と適度な運動も忘れずに。

自分だけでは、限界を感じているのなら、ダイエットインストラクターの私がお手伝いします。

当サロンのダイエットプログラムは
耳つぼ&ホットストーン

耳つぼ刺激することで、ストレスなく食事コントロールができます。
間食がどうしてもやめられないっていう人も、無理なくやめれました。
意識して量を減らさなくても、自然といらなくなり、食事をやめることができました。

っという声をたくさん聞いています。

そして、ホットストーンで身体全体をトリートメントし代謝をアップさせていきます。
腕だけ施術をうけたのに、足の先までぽかぽかしてきた。
身体中暑くなり、汗がダラダラ出る。
血流がよくなっているのがわかる
など、即効性を感じられています。

もう、自己流のつらいダイエットから卒業しましょう!!

うれしい言葉

2015年09月03日
昨日は、1DAYサロン企画ホットストーン体験イベントでした。
皆様が、お時間通りご来店してくださったので、スムーズにイベントをおこなう事ができました。
(必死で、写真をとる余裕がありませんでした)
この場を借りてお礼申し上げます。
ありがとうございました。

ストーンを腕にあてた瞬間、「わー、温かい」と感動の声を発してくださった方もいました。
参加していただいた方に、ホットストーンの良さを感じてもらえたようで、本当にうれしく思います。

◆イベント参加されたお客様の声◆

〇腕だけなのに、足の先まで温かくなった。
〇汗が出てきた。
〇身体中が暑いぐらい。
〇代謝があがっているのがわかるような気がする。
〇代謝をあげるのに、たびたび来店したい。
                    etc

たくさんのうれしいお言葉ありがとうございました。



今回は、イベントに参加できなかった方も、是非BLOOMのホットストーンを体験してみてくださいね
お待ちしております。

【まだの方はお急ぎください】

2015年09月01日
今日から、9月ですね。
朝、晩や日中曇り空の時は少し肌寒く感じるようになってきましたね。
そんな時は、やはりホットストーン!!
ホットストーンの温かさが、夏の疲れも癒してくれます。

いよいよ明後日は1DAYサロン企画です。
ご予約がまだの人急いでくださいね
【締め切り本日 PM7:00】
営業時間のAM10:00~PM7:00の間のお好きな時間をご予約ください。
当日の混雑を防ぐ為、事前予約お願いします。

メニュー内容はこの日限りのイベント価格です。
当日、簡単なアンケートのご協力お願いします。


■1DAYサロン企画(体験イベント)■

ハンドホットストーンセラピー(肘から下)・・・¥800(税別)
フットホットストーンセラピー(膝から下)・・・¥1,500(税別)

日時:9月2日(水) AM10:00~PM7:00
場所:BLOOM(大阪府枚方市茄子作)
※ご予約後、詳しい住所をお伝えします。

予約方法:メールでお願いします。

◆BLOOMってどんな所なのか
◆オーナーってどんな人なのか
◆講習の事聞きたいなど
少しでも興味がある方、是非いらして下さい
お待ちしております。