よく、3ヶ月で－10kgなんて広告よく見かけますよね？
とっても、魅力的な言葉!
でも、よく考えて見てください。
BMIが30の人と、22の人では、1kgのおもさが違うってこと。
30の人が1kg落とすのは意外に簡単だけれど、22の人が落とすのは、かなり大変。
同...
2015年09月30日
久しぶりのブログ更新になってしまいました。
あっという間に、シルバーウィークも終わってしまいましたね。
私は家族との時間をまったり過ごし、完全に仕事OFF状態でした。
でも、こういったOFFがあるから、また頑張ろうって気持ちが湧いてくるんですよね...
2015年09月25日
優勝カップの返却期限が迫ってきました。
次女が春の大会で手にした優勝カップ。
引退直前は、勝って当たり前と思われるのが、かなり負担と弱音を吐いたりもしていたけれど、結局、優勝、準優勝、3位など数々の結果を残してきた次女。
4歳から始めたテニス
...
2015年09月13日
最近、以前と同じ生活をしているのに、太りやすくなったっていう人、多いんじゃないでしょうか？
それは、代謝が下がってきた事が原因なのです。
基礎代謝のピークは10代。
代謝が下がるのを少しでも食い止める事ができたら、いいですよね。
では、どうした...
2015年09月11日
びっくりする程、次から次へと新たなダイエット方法が出てきてますね。
でも、どんなダイエット方法を試してみても痩せないっていう人多いんじゃないでしょうか？
実は、私も以前はいろいろなダイエット方法を試してみました。
〇〇だけダイエットっていうのは...
2015年09月05日
今日から、９月ですね。
朝、晩や日中曇り空の時は少し肌寒く感じるようになってきましたね。
そんな時は、やはりホットストーン!!
ホットストーンの温かさが、夏の疲れも癒してくれます。
いよいよ明後日は１DAYサロン企画です。
ご予約がまだの人急いでくだ...
2015年09月01日