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最近、寝る前に息子と布団の上でやっているトレーニングと全く一緒のメニューが地方紙に載っていました!
なんだか嬉しくなってしまった。
よく知られているメニューなので、当たり前なんだけどね。

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もう、学生時代のクラブ活動みたいにバリバリ運動はできないけれど、これなら、負担なく続けられていいですよ!

筋肉に負荷をかける事で年々衰えていく筋力を防止するだけでなく、筋力を落とさない事が、代謝を落とさない事に繋がるのでダイエット効果もあります。
要は、無理せず続けられる事をコツコツやっていく事が大切です。
ダイエットは、体重を落とす事だけが目的ではありません。
落とした体重をいかにしてキープできるかも重要なのです。

日々の生活習慣の改善と適度の運動!そして月に1~2回のBLOOMでのスペシャルトリートメントで理想の身体を手に入れましょう!

BLOOMでおこなっているホットストーンセラピーはストーンの温熱効果で、臓器の働きを活性化させ代謝をあげていきます。
食事コントロールがなかなかできないって方は、耳つぼを併用することで、ストレスなくコントロールできますよ!
是非試してみてくださいね♪


痩せ体質を手に入れる為に重要なのが、基礎代謝!!
消費エネルギーの60%~70%がこの基礎代謝で消費されるのです。
基礎代謝のピークは10代といわれ、その後は下降していきます。
年と共に、太りやすくなったという人の原因はここにあるのです。

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また、身体が冷えると、臓器の働きが鈍り、基礎代謝が下降してしまいます。
なので、痩せ体質を作るには、普段から身体の中から温める食材を取り入れる事も大切です。

ちなみに身体を温める成分のある食材は、
カプサイシン:唐辛子
ショウガオール:ショウガ
硫化アリル:ねぎ、たまねぎ、ニンニク、ニラ、らっきょう
ビタミンE:かぼちゃ、さつまいも、うなぎ、アーモンド、ゴマなどです。

BLOOMでおこなっているホットストーンは、ストーンの遠赤外線効果で身体の芯から温めていくため、臓器の働きがよくなり代謝もUPします。
また、耳つぼを合わせることで、我慢しなくても食事コントロールできますよ!!

只今、ダイエットモニター募集中です(^_-)-☆
詳しくは、トップページをご覧ください。

24時間テレビが終わったら、「夏も終わったな!!」なんて感じるのは私だけでしょうか?
長女は今日から2学期開始!!
そして、次女と長男は水曜日から。
昔みたいに8月いっぱいお休みではないから、ちょっとかわいそうなんて思ってしまう(^_^;)

夏の終わりは、お肌も体調も悲鳴をあげる時期ってご存知でしょうか?

夏の強い紫外線&秋風でお肌は老化という駒を一歩をすすめます。
まだ、暑いからって乾燥対策を怠っていたら、本格的に涼しくなってきた時に、お肌はかさかさなんて事になってしまいますよ。
今、表面に見えている細胞は28日前に作られたもの!!
今からのお手入れで作られる細胞が9月下旬から10月にかけて表面に出てくるのです。
だから、この秋~乾燥させないためには、今からの乾燥対策が大事って事、わかりますよね。
でも、まだまだ紫外線も強いので、紫外線対策も怠わらないようにね。

体調も、残暑&気圧の影響を受け自律神経が乱れやすくなっています。
無理せず身体を休ませてあげるとともに、
1、脂肪をエネルギーに変えて元気を出すビタミンB群を積極的に摂取する。
2、脳内で身体を活性化させるホルモンの分泌を促すために軽い運動をおこなう。
3、夏に負ったダメージを癒すために、シャワーだけでなく38度程度の湯船につかる。

そしてこの秋からの新習慣
月に1度はBLOOMで、お肌も身体もメンテナンス

BLOOMでおこなっているホットストーンは、体中の血液や体液の流れをよくし、新陳代謝を促進します。(ハンドのみのマッサージの3倍~5倍)
そして、ホットストーンで使っている石は玄武岩という天然の石(パワーストーン)なので、疲れた身体だけでなく心も癒してくれるのです。


ホットストーンはこんな人にお勧めします。
代謝の鈍り、冷え症、肩こり、腰痛、便秘、むくみ、ストレス、不眠
リフトアップ、たるみの改善、アンチエイジング、シワの改善、乾燥

また、繰り返し施術を受けることで、新陳代謝の促進、免疫のUPの効果が表れる為、体質改善にも期待が出来る施術方法なんですよ

太りした人にはBLOOMのダイエットプログラムで元に戻しませんか?

もうご予約されましたか?

ホットストーンってどんな感じ?
BLOOMってどんな所?
オーナーってどんな人?
ダイエットプログラムに興味がある。
講習会について聞いてみたい。


少しでも興味があったら、1DAY体験イベントに参加してみませんか?

只今の予約状況です。
10:00~  〇
11:00~  〇
12:00~  〇
13:00~  〇
14:00~  △
15:00~ 満席
16:00~ 満席
17:00~ 満席
18:00~  △




■1DAYサロン企画(体験イベント)■

当日の混雑を防ぐ為、事前予約お願いします。
【締め切り9/1(火) PM7:00】
営業時間のAM10:00~PM7:00の間のお好きな時間をご予約ください

ハンドホットストーンセラピー(肘から下)・・・¥800(税別)
フットホットストーンセラピー(膝から下)・・・¥1,500(税別)

日 時:9月2日(水)場 所:BLOOM(大阪府枚方市茄子作 ※ご予約後、詳しい住所をお伝えします。
予約方法:お問い合わせフォームからメールでお願いします。
尚、通常メニューは、いつでも、ご予約承っております。
通常メニューご希望の方は、空き状況をご確認後、ご予約お願いします。


詳しくはこちらから↓
ダイエットモニター募集中

お盆休みが終わって、1週間が経ちますがお盆で太ってしまった人、もうリセットできましたか?
暴飲暴食で体重が増えても、数日で元に戻せればOK!
すぐには脂肪へとは変わらないんです。
でも、もうそろそろタイムリミットですよ~(-_-;)

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たかが、1kgと思っていたら大間違い!
1kgの脂肪を消費しようと思ったら、7000kcal消費しないといけないんです。
成人女性の1日の摂取カロリーが1800kcalなので、マイナス7000calにするにはかなり大変なのがわかりますよね?
脂肪として身体に取り込まれる前に、リセット!
それが、リバウンドさせない秘訣です。

食事コントロールと代謝アップで無理なくダイエットしていきましょ♪

当サロンのおすすめダイエットプログラムはホットストーン&耳つぼ!!

ダイエットしたいと来店されるお客さまの共通点は、便秘がち、代謝が悪い、低体温のダイエット効果が出にくい体質の方が多いです。
そんな体質改善をしてくれるのが、ホットストーン!!
ホットストーンで、体質改善&耳つぼで食事コントロール!!
もう、つらいダイエットはやめませんか?
ダイエットインストラクターの私がサポートしていきます(^O^)/

今、BLOOMのアフターティーは、これ↓

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ルイボスティ

実は私、麦茶など普通のお茶以外はちょっと苦手!
紅茶も普段あまり飲まないんです。
でも、これはそんな人でも飲みやすい!

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ルイボスティは、代謝を助けてくれるミネラルが豊富!
そして、女性に多い便秘にも効果が~!
活性酸素も抑える効果があるので、アンチエイジングにも期待ができるのです。

施術で、外からアプローチ、そして施術後は内からアプローチで、美を追求していきましょ~♪
美を追求するには、内外美容が大切だよ!!

ダイエットをしている人で、摂取カロリーを気にしている人は多いとは思いますが、栄養も気にしていますか?
体重を落とす為に、食べる量を減らすだけでは、身体に負担がかかり、更に太りやすい体質になってしまいます。
こんなダイエットは、我慢とつらいっていう意識だけ残ってしまいます。

効率よくダイエットをするには、代謝を上げる事!!
代謝を上げるには、筋肉量が必要!!
筋肉をつけるには、たんぱく質をしっかりとらないとダメ(でも、取りすぎもダメ)!!
そして、代謝を助けるビタミン、ミネラルもしっかり採っていかないといけないのです。

体重にばかり目を向けて身体の中はボロボロなんて、本末転倒ですよね。
どうせ痩せるのなら、綺麗に痩せなくては・・・



そして、最近私がはまっているサイトがここ→カロリーSlism
食品の名前を入れるだけで、3大栄養素だけでなく、ビタミン、ミネラルの量などグラフで表示してくれます。
自分が食べたものに、どんな栄養があるのか、毎日の食事に何が足りていないのか、取りすぎているのかがわかり楽しいですよ(^_-)-☆

自分だけでコントロールできないって方は、BLOOMにお任せください(^O^)/
当サロンのおすすめダイエットプログラムはホットストーン&耳つぼ!!


ダイエットしたいと来店されるお客さまの共通点は、便秘がち、代謝が悪い、低体温のダイエット効果が出にくい体質の方が多いです。
そんな体質改善をしてくれるのが、ホットストーン
ホットストーンで、体質改善&耳つぼで食事コントロール
もう、つらいダイエットはやめませんか?
ダイエットインストラクターの私がサポートしていきます(^_-)-☆

充電完了!!

2015年08月16日
昨日、実家から帰ってきました。
今回は、私の実家は、1泊2日、旦那の実家は日帰りとちょっとハードなスケジュールでの移動だったけど、やはり実家はいいな~>^_^<
子供が大きくなるにつれ、だんだんと予定が合わなくなり今回はハードなスケジュールになってしまったけれど、とりあえず、充電完了!!
明日からまた仕事がんばりま~す(^_-)-☆


もう、ご予約はお済ですか?
ホットストーンってどんなものか、BLOOMってどんな所なのか、オーナーってどんな人なのか、講習の事聞きたいなど、少しでも興味がある方、是非いらして下さい
お待ちしております。

■1DAYサロン企画(体験イベント)■

当日の混雑を防ぐ為、事前予約お願いします。
【締め切り9/1(火) PM7:00】
営業時間のAM10:00~PM7:00の間のお好きな時間をご予約ください。

ハンドホットストーンセラピー
(肘から下)・・・¥800(税別)
フットホットストーンセラピー
(膝から下)・・・¥1,500(税別)

日 時:9月2日(水) 
場 所:BLOOM(大阪府枚方市茄子作)
    ※ご予約後、詳しい住所をお伝えします。
予約方法:お問い合わせフォームからメールでお願いします。

尚、通常メニューは、いつでも、ご予約承っております。
通常メニューご希望の方は、空き状況をご確認後、ご予約お願いします。

百聞は一見にしかず!!
ホットストーンってどんなものなのか体験していただきたく、1DAYサロン企画をしました。
メニュー内容はこの日限りのイベント価格です。
当日、簡単なアンケートのご協力お願いします。

当日の混雑を防ぐ為、事前予約お願いします。
明日(8/14)AM8:00~より予約開始します。
【締め切り9/1(火) PM7:00】
営業時間のAM10:00~PM7:00までの間です。

■BLOOM 1DAYサロン企画■
ハンドホットストーンセラピー(肘から下)・・・¥800(税別)
フットホットストーンセラピー(膝から下)・・・¥1,500(税別)


日時:9月2日(水) AM10:00~PM7:00
場所:BLOOM(大阪府枚方市茄子作)
    ※ご予約後、詳しい住所をお伝えします。

予約方法:メールでお願いします。
ご予約・お問い合わせ




ホットストーンってどんなものか、BLOOMってどんな所なのか、オーナーってどんな人なのかなど、少しでも興味がある方、是非いらして下さい
お待ちしております。

訪問、いつもありがとうございます。
定休日のお知らせです。
BLOOMは、本日(8/12)~8/16までお休みさせていただきます。
お盆休みなどを利用して、来店しようとお考えの方、大変申し訳ありません。
17日以降のご予約は、この期間もメールのみ承っております
今後とも、BLOOMをよろしくお願いします。

BLOOMでおこなっているホットストーンは、アリゾナから直輸入した、玄武岩という天然の石を使用しています。
ホットストーンは身体への効果の即効性も高いセラピーです。


【下半身(1回)の施術例です】
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むくみがとれ、足首などすっきりしています。


【バウエル(1回)の施術例です】
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ポッコリしていたお腹がすっきり!!


【フェイシャル(1回)の施術例です】
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顔の輪郭がすっきり!!デコルテラインがはっきりし、谷間もくっきりしています。

ホットストーンセラピーをうけると、約1度体温が上がります。
体温が1度上がると、代謝が50%~75%良くなるのです。
また、新陳代謝は、ハンドのみより3倍~5倍
ターンオーバーが乱れているお肌にも良いのです。

ホットストーンはこんな人にお勧めします。
代謝の鈍り、冷え症、肩こり、腰痛、便秘、むくみ、ストレス、不眠
リフトアップ、たるみの改善、アンチエイジング、シワの改善、乾燥


また、繰り返し施術を受けることで、新陳代謝の促進、免疫のUPの効果が表れる為、体質改善にも期待が出来る施術方法です。

毎日暑いですね~!
これだけ暑いとやはり恋しくなるのはこれ!

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でも、ダイエット中カロリーが気になってしまいますよね。
また、お酒を飲むと、ついつい食べ過ぎてしまうっていう人多いのではないでしょうか?
実は、ビールには食欲をUPさせる働きがあるのです。
なので、ビール自体が太る原因ではなく、つまみが原因ってことも多いのです。
痩せたいけど、飲みたい!って方はつまみをカロリーの低い物に変えるだけでもかなりかわってきます。
また、最近では糖質offとか、カロリーオフとかがありますよね♪
ビール自体もそういった物を選ぶのもいいですね。
ダイエット中だから、我慢はストレスの元!
意識を変えて、選択するものに気を付ければ、楽しくダイエットできますよ。
ちなみに私は最近、ノンアル派!
色々な物がてているけど、はまっているのはこれ!

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どれだけ効果があるかわからないけれど、食事の脂肪、糖質の吸収を抑えるっていう言葉にひかれてしまってます>^_^<
意識を少し変えるだけで、楽しくダイエットができ、また、ダイエット成功につながります。

ダイエットモニター募集です。
当サロンのおすすめダイエットプログラムはホットストーン&耳つぼ

ダイエットしたいと来店されるお客さまの共通点は、便秘がち、代謝が悪い、低体温のダイエット効果が出にくい体質の方が多いです。
また、無理なダイエットで痩せにくい体質になってしまっている人も~!

もう、つらいダイエットはやめませんか?

★日頃の感謝の意味を込めてのサンキュー価格
通常¥61,800(税別)➡¥39,000(税別)
¥22,800お得!

【施術内容】
耳つぼ(6ヶ所)施術➡12回
ホットストーン施術(全身ボディーコース)➡6回(バウエルは含まれません)
アロマフットバス➡6回

【期間】
3ヶ月間

【対象者】
□本気でダイエットにチャレンジしたい人
□1週間に1回、3ヶ月間通える人
□アドバイスを素直に受け止められる人
□出された課題をきちんとできる人(体重を毎日量るなどの簡単な課題です。)

昨日はブルームーンでしたね。「ブルームーンを見ると幸せになれる」とも言われている、めずらしい月。
思い描く未来図が、現実のものになるように、私も日頃の感謝の気持ちを兼ねてホットストーンの石を、月光浴させパワー注入しました。
そして、私自身もパワー注入!
月を見ているだけでも、神秘的な気持ちになり、元気になりました。


当サロンでおこなっているホットストーンセラピーは、アリゾナから直輸入した、天然の石を使用してます。

サロンで使用している玄武岩は、火山活動でできたもの。
大地のエネルギーが宿った石なので、ヒーリング効果もあるのです。
ホットストーンセラピーは、身体だけでなく、疲れた心も癒してくれますよ。
この夏、疲れた身体と心を休めに是非お越しください。