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どっちが痩せる?

いきなりですが、質問です。

Q,基礎代謝が上がるのはどっちでしょう?
1、筋肉が1kg増える
2、体温が1度上がる。

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A,2の体温が1度上がるです。

体重が50kgの方で計算すると、筋肉を1kg増やしても、基礎代謝は1日に5kcalしか消費されませんが、体温が1度上がることで、136~180kcal消費されます。
運動によるダイエット効果は、筋肉量が増えて代謝がよくなるよりも、内臓を含めた全身の血流がよくなり、体温が上昇する事で代謝がUPし、ダイエット効果があるのだそうです。


当サロンでおこなっているホットストーンは、施術前と後では、体温が1度近く上昇します。
その為、基礎代謝もUPします。
繰り返し施術を受けてもらう事で、体質改善もできます。

なかなか一人ではダイエットが続かないって方、ダイエットインストラクターの私が、誤った食事、生活習慣にメスを入れ、痩せやすい体質へと導いていきます。



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